La autora explica de una forma clara y sencilla cómo podemos conseguir un equilibrio perfecto con los siete chakras trabajando juntos. Analizando cada chakra de forma individual, nos muestra las zonas del cuerpo con las que está asociado y de qué manera puede afectarnos, si se encuentra desequilibrado...

El libro fi naliza con un capítulo sobre cómo trabajar los siete chakras juntos, una vez que hayáis tratado cualquier desequilibrio –el modo perfecto de sintonizar vuestras energías y alcanzar el equilibrio y bienestar óptimos.

El libro incluye técnicas y ejercicios fi ables y efi caces para regular el fl ujo de energía, incluyendo posturas de yoga así como meditaciones y visualizaciones.

Más de 150 fotografías a color que guían paso a paso a través de todas las secuencias clave.

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